Názory ke článku Potraviny nevhodné před spaním: vedou k horšímu spánku a tloustnutí

Ass
Ass (neregistrovaný) 160.44.230.---
6. 1. 2017 12:20 Nový

Re: Potraviny nevhodné před spaním: vedou k horšímu spánku a tloustnutí

Dámo s tím alkoholem je to takovej blábol, když si dám 3-4 piva, usnu jak miminko a i podle chytrých hodinek mám nejlepší spánek...

Nezaměňujete kvalitu spánku za ranní bolest hlavy což, ale dámo neznamená, že jste měla špatný spánek...

Další to ostré jídlo? Kde jste to vzala? Chápu, že když to někdo jí občas, ale pravidelný konzument jako já bere např. jalapenos jako kdybych snědl normální papričku a nějak nemám pocit, že se nevyspím a ani na záchodě nic necítím (jak šíří demagogicky někteří lidé, stačí jíst pravidelně...)

Ale celkově po přečtení mám spíše pocit, že zaměňujete dosah konkrétního jídla na konkrétního jedince za obecně platné pravidlo. Tedy např. že 20procent lidí nezvládá laktózu a pak řve na webu o zahlenění mlékem nedává pravidlo, že se 80procent lidí také posere...

Co spíše místo těchto obecných řečí co mají váhu jako předpovědi Sibily říci, že si každý musí zjistit sám jaké jídlo mu vadí a podle toho se řídit místo obecného, "sníš ostrou papričku nebo alkohol tak se nevyspíš kvalitně"...

Mi. Chal. aura:92
14. 1. 2017 22:42 Nový

Záleží i na metabolismu

Záleží také na metabolismu, jestli tělo bude cukry a tuky ukládat nebo ne. Klidně bych mohl večer sníst celou tabulku čokolády aniž by to mělo nějaký vliv na hmotnost nebo šířku. Věřím, že někomu by stačil kousek a přibere, ale nezobecňoval bych to.